梅雨入りしましたー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

梅雨入りしましたー
< ふぅー　楽になった... 　｜　買い出しー >
とうとう今日、近畿地方も梅雨入りしました。
今週は雨マークが多いです。
もしかして梅雨入りするかと思ってたら、やっぱりでしたねー

今週の金曜日は二男の体育祭。　私も見に行きます。
その後、昼からＰＴＡ学級委員会があるので
朝から行ったままになりそうです。

以前、長男が3年生のときも前日まで雨が降っていて
グラウンドのコンディションが悪くて、リレー競技だけ中止になり
団体競技オンリーで体育祭自体が短縮されたことがありました。

長男はリレー走者でしたが走れず、最後まで貴重品係でウロウロしてました。
二男は団体競技に出るので、そうなったときは見れるかもしれませんが…
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1240kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
コープ アーモンドバンバン（1人前） --- kcal
9時
ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピーチ（1人前） 49 kcal
12時
チキンライス（1人前） 457 kcal
エム・シー・シー かぼちゃのスープ（1人前） 137 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
森永乳業 エスキモー モウ バニラ（1人前） 126 kcal
16時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
三幸製菓株式会社A 粒より小餅（1人前） 62 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（3人前） 390 kcal
みそ汁（1人前） 78.7 kcal
コープ 白身魚フライ（2人前） 112 kcal
日本ハム チキンナゲット（2人前） 199 kcal
キャベツ（1人前） 60.9 kcal
21時
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2452 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/28 10:22 
あ、近畿まで・・・
じゃあ、こっちも時間の問題ですな
 PONPY 2013/05/28 11:50 
そうかもしれませんねー
みたお 2013/05/28 10:37 
こっちも今日は天気が悪いらしい…
でもまだ梅雨には早いかと…
どうだろうね‥
 PONPY 2013/05/28 11:53 
早く来て早く終わってくれたほうが楽かもしれませんね。
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