☆グランフォンド軽井沢、がんばりました！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日（月）

☆グランフォンド軽井沢、がんばりました！☆
< ☆無事、完走しまし... 　｜　☆軽井沢みやげ☆ >
☆グランフォンド軽井沢、がんばりました！☆ 画像1 ☆グランフォンド軽井沢、がんばりました！☆ 画像2 ☆グランフォンド軽井沢、がんばりました！☆ 画像3
写真１：ヒルクライム並の連続１０ｋｍを超える上り坂を
２ヶ所超えてヘロヘロ状態。
でも、眺めはすごくよかったです。

写真２：最後の激坂手前のエイドでバナナ補給！

写真３：またまた１０ｋｍを超える激坂、Max10%を超える上りを
なんとか上りキリ、最後のエイドに到着！
あと２４ｋｍでゴール！



と言うわけで、初めてのグランフォンド軽井沢、無事、完走してきました。
今回も歩いている人がポツポツいる中、なんとか歩かず、自転車降りず
がんばりました。
そして、全身疲労です、、、（汗）

今朝はリカバリーをすべく自転車通勤で来ましたが
（歩く自信がなかった、、、笑）
ちょっとした上りでママチャリに追いつかれました（汗）
午前中は眠く、ドリンク剤の助けも借り、お昼になってやっと
回復してきました。

１２５ｋｍ、休憩も入れて８時間半。さすがに疲れましたね、、、
そして行き帰り車の運転もあり。でも、帰りはそれ程渋滞がなく
２時間ちょっとで帰れました(^^)

登っている間は『何でこんなことしてるんだろう？』とか
『もう坂は上りも下りもいいよ～』などと思っていましたが
結局『来年も行こうねぇ～』と言っている（汗）
今回は到着が午後４時を少し過ぎてしまいましたが
来年は３時台をめざそう！と言う目標まで、、、

やはり両膝がダメージを受けているのでしばらくは大事をとりたいと思います。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
21.3km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/06/03 18:16 
お疲れ様でした！

写真２：最後の激坂手前のエイドでバナナ補給！
・・・あ、真田の六文銭発見！
 audrey 2013/06/04 17:49 
真田の里みたいなところでした、、、
（よく分かってない、、笑）
うみのおとこ 2013/06/03 18:16 
完走おめでとうございます！
お疲れ様でした、体いたわってあげてくださいね～
 audrey 2013/06/04 17:49 
ありがとー！！
さすがに疲れました、、、
ケロケロママ 2013/06/03 18:21 
そしてまた変態の仲間入りを‥(^_^;)
今日休暇取りたかったのでは？お疲れ様です。
 audrey 2013/06/04 17:50 
いやいやもっと変態がたくさんいますから
私なんて足元にも及びません、、、
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