no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月06日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
楽天 豆乳おからクッキー（5人前） 95 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（5人前） 95 kcal
Dole ヨーグルト（1人前） 126 kcal
12時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
キューピー ミックスビーンズ（1人前） 74 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
さんま（0.2人前） 56.7 kcal
16時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
22時
飴（1.3人前） 15.2 kcal
  1027 kcal
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