no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

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昨日は酔って、そのままね寝た。
いつもよリ20分起きるのが遅かった
【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
コロッケ（1人前） 288 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
ampm サンドイッチ　ハムマヨネーズ（1人前） 219 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
21時
つけ麺（1人前） 440 kcal
  2104 kcal
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