no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

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63.7kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17772点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（2人前） 88 kcal
9時
㈱宮田 ピーナッツブロックチョコ（0.4人前） 209 kcal
12時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
15時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（1人前） 131 kcal
17時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
森永乳業 エスキモー パルム チョコレートバー [箱] 94ml（1人前） 250 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
  2065 kcal
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