6/11(火) 72日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

6/11(火) 72日目
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【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
13時
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
ミニストップ 大盛り広島風お好み焼　豚トロ（0.3人前） 202 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ウィンナーとキャベツの蒸し煮（0.3人前） 148 kcal
  861 kcal
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