no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

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今日の歩数１０１２０、歩行距離７．５８㎞.ＥＸ３．６、カロリー２２１ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．２㌘エクササイズ歩数５２５６歩でした。
明日は日Ａです。

【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
takasanmat 2013/06/12 08:02 
最低血圧の目標値が６０ですが、これって医者から言われたことですか。
私のような脳梗塞患者でも、８０以下が推奨値と言われていますが・・・
これもハードすぎませんか？？
 あたりばん 2013/06/12 21:17 
理想の血圧は、最高値１２０、最低値６０です、長命な方の平均血圧とドクターから
云われました、ここに近づける事です。m(_ _)m
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