okko11 生協配達日（´・ω・`）【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

okko11 生協配達日（´・ω・`）
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■ 昼過ぎまで外回りなので弁当なし！…何食べようかな～♪


【朝ごはん】
玄米・雑穀米g 90
味噌汁( 60
もずく・雌株・酢のもの 25
納豆 90
果物&かすぴ 45
明太ぽて 30
大根皮&葉キンピラ 30
浅漬2種(キャベツ・茄子) 30
＝ 400

飴 30

【昼ごはん】写真2　
煮干しだしあっさりラーメン 700
ベーグル/2 180
･

＝ 880


【間食】
チョコ 40
バームクーヘン 90





【晩ごはん】
帰りながら…
ノンファットミルク 80
ベーグル/2 180
トマト 30
･
家帰ってから…
朝残味噌汁 50
浅漬 20
･

＝ 280
wine・beer 0



【今日の感想】
お気に入りの煮干だしラーメン。新バージョンあっさりラーメン…あんまりあっさりでない…すごくショッパイ…。
今回はちょっと外れ～。味的にはすっごく好みなのに～。…でも完食。(さすがにスープ全部は飲めなかったけど)

コメント
マイペンライ！ 2013/06/11 08:28 
丹精、毎日食べてますな
うみのおとこ 2013/06/11 17:26 
昼はガッツリ！
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