no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
50.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
共立 カリフォルニア プルーン（1.2人前） 60.7 kcal
9時
Kentai 大豆プロテイン（1人前） 75 kcal
大塚食品 ミルクのように（1人前） 89 kcal
12時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ササミ（1人前） 42 kcal
キューピー ミックスビーンズ（1人前） 44.4 kcal
トマト（1.3人前） 29.6 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
ご飯 小（1人前） 286 kcal
ほうれん草（1人前） 9 kcal
15時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 220 kcal
17時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 115 kcal
カンロ ナッツボン（3人前） 50.4 kcal
18時
カンロ ナッツボン（3人前） 50.4 kcal
カンロ ナッツボン（5人前） 84 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 54.6 kcal
  1438 kcal
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