自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ
< 自転車で細見(安蔵... 　｜　自転車で砂丘～浦富... >
自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ 画像1 自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ 画像2
台風もそれて期待しとった雨も降らんし
今日はクソ暑いし、熱中症にならんようにきーつけよう
暑時は暑い物を食うに限るっちゃ
ちゅー事でチゲうどんを作って食べてみた。
旨かったー╲(｡◕‿◕｡)╱

気温：32℃
風速：9m/s

走行時間：1時間34分13秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間32分57秒(サイコン)
走行距離：40.78㎞
平均速度：26.3㎞/h
最高速度：49.3㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.78km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/06/13 04:49 
ちゅー事でチゲうどんを作って食べてみた。
・・・まあ、そう言うけどねえ～　ところで辛くないん？
 うき＠ 2013/06/13 16:26 
辛いっすよ！
コチュジャンをタップリ入れたったんで激辛だっちゃ
辛い物好きですわ
お・ん・ぷ♪ 2013/06/14 00:15 
わたしにもたべさせてー(*ﾟ￢ﾟ*)
 うき＠ 2013/06/15 02:00 
辛いっすよ！
どーぞ召し上がれ
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