4,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日（金）

4,500
< 5,000 　｜　3,000 >
紀尾井町　　　500
まんたろう　4,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ ミルクティー（1人前） 112 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
17時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
  2224 kcal
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