no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
28.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3271kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ジャムパン（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
13時
シマダヤ 坦々麺（0.9人前） 496 kcal
炒飯（0.9人前） 319 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
14時
VAAM ヴァーム 190g（0.5人前） 25 kcal
17時
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
スパゲティ（0.9人前） 662 kcal
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
ブルボン チーズおかき（1人前） 113 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.8人前） 283 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  3271 kcal
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