no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月15日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
27.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3084kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
パン（0.6人前） 90 kcal
バター（0.7人前） 67.8 kcal
ポテト（0.3人前） 51.1 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
11時
スクランブルエッグ（1.4人前） 139 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
冷やし中華（1.4人前） 674 kcal
12時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
17時
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
18時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
19時
まんじゅう　もみじ（0.8人前） 119 kcal
  3084 kcal
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