☆父は日本酒党☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

☆父は日本酒党☆
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今日は午前中、雨模様でした。
自転車の練習に行きたかったのに中止です、もちろん。

そして午後、天気が回復したので、自転車のタイヤチューブ交換の
練習をすることにしました。
自転車で走っていてパンクした場合、チューブごと交換してその場をしのぎます。
もちろんパンクしたチューブは穴の大きさによっては再生できます。
と言ってもゴムなので寿命はありますが、、、

チューブ交換の後、タイヤをリムにはめ込むのが大変、、、と
思っていたのですがこのタイヤが特別なのが意外とすんなり行って
拍子抜けしました。
これでひとりで走っていてパンクしても大丈夫(^^)v

そして本日、父の日です。
私は父を９年前に見送ったので今はいませんが、生前なんの感謝もできなかったので
毎年父の日は父が好きだった日本酒（私は好きじゃない、、、汗）を飲むことにしています。

日本酒を飲みながら父を思い出し、今更ながら『感謝』の気持ちを伝えます。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/06/17 01:31 
これでひとりで走っていてパンクしても大丈夫(^^)v
・・・ふーん、そんなに簡単なもんなんですね。途中で外れたりとかはしないもんなんですか？
 audrey 2013/06/17 12:05 
自転車屋さんに持っていって行なうパンク修理は
チューブに空気を入れて水に沈めて穴を発見、それをテープで
塞ぐという作業ですが、それをやっていたら道具も必要ですし
時間もかかりますからね、、、
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