no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

あたりばんさん

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今日の歩数３０６１、歩行距離２．２９㎞.ＥＸ０．９、カロリー６３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．５㌘エクササイズ歩数１２５６歩でした。
明日は日Ｐです。

【記録グラフ】

最高血圧 120mmHg	最低血圧 69mmHg	心拍数 58回
体脂肪率 9.5%	体重 61.3kg

takasanmat	2013/06/17 07:57
日曜日は、だいぶ身体を休められたようですね。たまには、このくらいのクールダウンも必要ですね　(^o^)
あたりばん	2013/06/17 22:57
日曜日は身体を休めました。日曜日は身体を休めました。
司城ちゃん	2013/06/17 22:12
運動よりまず先に規則正しい生活を試みます。
あたりばん	2013/06/17 22:59
それは良いことですね、リズムに沿った生活が一番です。それは良いことですね、リズムに沿った生活が一番です。

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