万歩計【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月18日(火)

万歩計

< 杏仁みたいな味  | 蒸し蒸し~ >
また、見当たらないと思ったら・・・
みっけ。

なぜ、自分の体でないところに、くっつけてしまうのでしょうか?

これって、何か才能??

布団の近くのちょこっとした箱にくっついてました~
着替えるときか、寝ているときか???

つけ忘れ防止に職場にも1つ、おいとこうかな??
つけてると数を増やしたくなるから・・・

でも忘れんぼ力はUPしちゃいますよね~

朝:豆乳飲料、ごはん、梅干し、アスパラガス、卵焼き
お昼:カレーラーメン、卵、牛乳青汁、コラーゲンゼリー
間食:くるみ、ばなな(予定)、豆乳牛乳青汁
夕食:太刀魚刺身、しそ、大根、白菜キムチ、豚肉炒め(ポン酢&こしょう)、ごはん、甘栗

食事を見直せばやせられるかなぁ~
と調べてみました。

主に取るべき食品はこれ!
■陽の食品■ (体を温める食材)・・・寒い地域でとれるもの
根菜類、タマネギ、ウド、カボチャ、シソ、ショウガ、長ネギ、ニラ、ニンニク、卵、牛肉、豚肉、鶏肉、牛レバー、豚レバー、鶏レバー、エビ、アンズ、ナツメ、ミカン、ライチ、クルミ、コショウ、サンショウ、トウガラシ、自然塩、味噌、しょう油、たくあん、梅干し、カボチャ、ゴボウ、ニンジン、レンコン、山芋、納豆

おそらく普段食べていた食品はこれ!
■陰の食品■ (体を冷やす食材)・・・暖かい地域でとれるもの
ダイコン、アスパラガス、キュウリ、セロリ、タケノコ、トウガン、トマト、ナス、ホウレン草、夏野菜類、キンカン、カキ、スイカ、ナシ、バナナ、メロン、パパイヤ、マンゴー、ノリ、ワカメ、ケーキ、チョコレート、アイスクリーム、ジュース、バター、マーガリン、化学調味料、サラダ油、ビール、白ワイン、ウイスキー、コーヒー、カレー類、青汁、豆乳、ヨーグルト、白砂糖(極陰)、牛乳(極陰)


気をつけなければいけないのは、
食事は食べたくなくてもきちんと取らなければいけない・・・そうです。

まちがってたら、ごめんなさい。




調理法はどうしたらいい?


・陽の食材は、焼いたり、揚げたり、炒めたりすると、よいようです。
・調理で電子レンジや生食や茹でるだけだと、食材はさらに陰性へ向かいます。
野菜サラダはもっも悪い調理法だといえます。


陽性が強くなる調理法
電子レンジ → 茹でる → 蒸す → 炊く → 煮る → 炒める → 揚げる → 焼く


コメント
マイペンライ! 2013/06/18 06:24
こんどはどこにあったんです?
 com 2013/06/18 09:45
ふとんの近くです。
今回は、いつから無かったのか・・・
定かでないです。
美桜 2013/06/18 07:53
いつもどこに??この前はパジャマでしたよね?^^
 com 2013/06/18 09:46
寝苦しくて、外したのでしょうか?
疑問です。
たわし68 2013/06/18 08:23
どこ、どこ? 
今後の私の参考のためにも、教えて〜。
 com 2013/06/18 09:46
毎回のように、無意識に、なくさないよう、とんでもないところに、クリップ挟んでます。
ココアパパ 2013/06/18 09:00
>なぜ、自分の体でないところに、くっつけてしまうのでしょうか?

手芸好きな家内に、ズボン下に袋を付けて貰っています。
究極は下着かな( ´,_ゝ`)イ ヒ
 com 2013/06/18 09:47
やっぱ、下着に挟む・・・のがベストかな?

1枚1枚、下着に袋縫い付けるかな?
↑しないな~笑
みたお 2013/06/18 18:12
二つ目買っておけば~?^^
 com 2013/06/18 20:47
5,6個買っとくかな・・・笑

人にプレゼントとかして~
喜んでくれる人も,わずかにいそうだし・・・
ボンド88 2013/06/18 18:57
万歩計にひもをつけておくとか・・・
 com 2013/06/18 20:49
ケータイストラップみたいにするのもあり??

ながーくしておけば、腰につけてるのと同じかな。
小さい、かぎっ子ちゃんが、おとしたり、なくしたりしないように、首から鍵さげてるみたいな・・・
mommomo 2013/06/18 18:58
これ、勉強できるんだよね。
スクールは高いけど資格が取れるのもある。。。

今日エアコン取り付けに来た方、comしゃんの土地のご出身でした~^^。
昨日の冷蔵庫は、多分お名前からして沖縄かな。
ユーモアがあって、優しい人たちでした~♪♪
 com 2013/06/18 20:52
これ、って・・・

体を温める食べ物のほうのことよねぇ。

今日は陰の物、アスパラ、バナナ、牛乳、豆乳たべちゃいました。

陽を食べると、代謝あがりそうですよねぇ~
お・ん・ぷ♪ 2013/06/18 22:53
焼いて取り入れるのが一番なのですねぇ☆
なんだかバーベキューしたくなりますっ(*^▽^*)
 com 2013/06/19 06:28
調理方法まで・・・
関係あるようです。
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