初！チャレンジ【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

初！チャレンジ
< どんな風に見えてる... 　｜　うまーい！ >
今夜はエアロの上から二番目のレッスンに出てみたよー！
そこそこできた！って感想かなぁ( ´艸｀)ただ物凄く頭を使う(笑)
来週もまた出てみよー
ひさしぶりに3レッスンしてきた！全て有酸素運動ー♪
チャレンジエアロ50分
ステップ30分
ファイドウ45分
【記録グラフ】
有酸素運動
125分
有酸素運動（分） のグラフ
 		   
コメント
com 2013/06/20 00:00 
お～がんばったんですね。

私はズンバの前に筋トレと１０分ほどちょっと走って、ズンバとコンバット４５分ずつ。
そのあとプールで燃え尽きました。
 美桜 2013/06/20 06:58 
comさんも頑張りましたね～(*^_^*)
プールって一段と疲労度が増しそう…
tomytomy 2013/06/20 05:11 
スゲー体力だなあ。
 美桜 2013/06/20 07:00 
楽しいと疲れは忘れてしまう～ただ翌日、起きるのがツラい(笑)
マイペンライ！ 2013/06/20 05:34 
チャレンジエアロ50分、ステップ30分、ファイドウ45分
・・・オイラなら足立たないっす・・・
 美桜 2013/06/20 07:02 
四年間やってきた成果ですかねぇ～(*'▽'*)
ぢゅん 2013/06/20 07:37 
３レッスンって・・・。
満足感が漂ってますねー。

所で、エアロって頭も使うんですか？
 美桜 2013/06/20 10:27 
使いますよ～まず覚えないといけないし背面になったときに逆になってわからなくなってしまう(´д｀)
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