no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

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63.2kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5361点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
17秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.4人前） 139 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
13時
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 329 kcal
16時
宮城製粉 ぜんざい つぶあん [袋] 160g（1.2人前） 323 kcal
20時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
  2058 kcal
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