プール【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月25日(火)

プール

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昨日は、ジムでプールがんばりました。
ストレッチして、筋トレして、ダンスエアロ少しして・・・
アクアビクス、クロール教室、自主練(ウォーキング、クロール復習、背泳)

減りやすい時期だから、ちょこっとがんばります。

昨日は朝から、ばたばたでした。
忘れ物して、取りに戻り・・・

ミスったので、ちょっと、手間取り・・・
自宅を出るとき、ちょうど、土砂降り~

しばらくたつと、やんでたり、また細かい雨や結構な雨が降ったり~
ものすごく降ったり・・・

土砂崩れや災害が心配です。

梅雨みたいな(梅雨だし~)雨、続くようです。

今日もジムさぼっちゃいました。

朝:ごはん、おからコロッケ、梅干、トマト、魚、豆乳、牛乳、ドリンクヨーグルト
間食:パン、牛乳
お昼:ご飯、酢豚
間食:蒸しパン、おかし、青汁
夕食:レタス巻き、ごはん、かつおたたき、焼き魚、甘栗

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
asakomam 2013/06/25 00:36
こちらは、昨日は晴れたり曇ったり。
湿度が高いので、蒸し暑く感じました。
雨降りのお出かけは、足元が気になりますね。
減りやすい時期にしっかり体重が減るとよいですね。
 com 2013/06/25 08:42
結構雨です・・・
マイペンライ! 2013/06/25 05:31
減りやすい時期だから、ちょこっとがんばります。
・・・これって兆候とかあるんすか? お!いまだ!みたいな?
 com 2013/06/25 08:43
自分の毎月のリズムと、月の満ち欠けです。
kyo-ka 2013/06/25 08:02
私もちょうど減り期です。
が、油断して食べちゃってます^^;
気をつけねば~。
 com 2013/06/25 08:44
昨日シュークリーム買いました。
たぶん、今日食べます・・・
みたお 2013/06/25 09:12
減り期かぁ…
ワシもたまたま減ったけど「減り期」では
なさそう…
雨、落ち着けば良いねぇ‥
 com 2013/06/25 14:02
でも、昨日よりちょっと増えてます~

今日もたくさん食べてます。
さのっちょ 2013/06/25 18:20
雨の具合はどうですか?
こちらも、今夜から降るようです。。
com 2013/06/25 21:34
ほとんど降ってます。大雨洪水警報とかでてます。

土砂災害危険かも~

きをつけてくださいね~
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