no title【お~パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日(日)

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山歩き会の仲間13名で
低い山を2山縦走ハイキング
帰路 温泉でゆっくり

いつもの運動はしなかったが 十分でしょう
ハイキングの移動時間をウォーキングの時間にする

【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
180分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
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