no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kissynzさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年06月30日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
91回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10499歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1872kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イオン トップバリュ スポーツドリンク（1人前） 53.6 kcal
8時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前） 83.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
はるさめ（0.5人前） 25.7 kcal
11時
伊藤園 充実野菜 完熟バナナミックス（1人前） 90 kcal
12時
日清食品 日清ラ王 醤油（1人前） 353 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
14時
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（0.5人前） 243 kcal
15時
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml（1人前） 238 kcal
19時
イワシの梅煮（0.7人前） 97.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 カレー鍋（1人前） 286 kcal
23時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.1人前） 41.7 kcal
  2502 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE