no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

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【今日やった運動】サイクリング　１３６ｋｍ　AV17.6
　840発　R24　犬飼　ｒ732　富貴　紀和トンネル　今井ランチ　ｒ36　坂本　川合　新川合トンネル　地蔵トンネル 手前ランチ２　下市　R370　
　ｒ259　ｒ39　R24　テクノP　今住
【運動した時間】７時間　４１分

【新たな発見】

【今日の感想】ｒ36 今井橋（登り）のう回路を教えられたがウソだった、でも此のルートは紀和トンネルへはキツイが１３６ｋｍと程良い距離だ、
　　　　　　　約２０日前位前に体調回復して熟す事が出来た。

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
136km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
44.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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