no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
8時
ゲソ揚げ（1人前） 163 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
アサヒ すらっと（2人前） 175 kcal
キリンビール 麒麟淡（1人前） 226 kcal
9時
日清食品 カップヌードル（1人前） 473 kcal
ファミリーマート 鶏五目（1人前） 219 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　シーチキンマヨ（1人前） 226 kcal
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
  3693 kcal
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