no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ヨーグルト（無糖）（1.5人前） 93 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 74.2 kcal
さくらんぼ（2人前） 6 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
とうもろこし（0.1人前） 11.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
イオン スライスチーズ（1人前） 60 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
15時
オムライス（0.5人前） 369 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
親子丼（0.8人前） 372 kcal
なめこ汁（1人前） 93.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
23時
北海道乳業 ヨーグルトマンゴー（1人前） 110 kcal
  1698 kcal
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