no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪量
9.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
でかまるもやし味噌（1人前） 552 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
17時
味噌ラーメン（1.5人前） 723 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
泡盛（2人前） 420 kcal
鮭（1人前） 138 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  2913 kcal
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