no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

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【今日やった運動】サイクリング　１０４㎞　AV１６
　855発　栗坂　R24　ｒ137　五新線跡　生子　R168　丹原　ｒ55　R370　橋本高野橋　R731　御幸辻～R731ランチ　～三石台～慶賀野　R371
　　　　　紀見峠　廃線跡　高野街道　CL・若松町東・米田サン遭遇・石川橋迄同走　R165　穴虫　瓦口　R165　大谷？～尺土坪の内～新庄～　

【運動した時間】６時間 ２８分

【新たな発見】木陰狙いの五新線はグーだが、R371の登り外しはペケだった。

【今日の感想｝要らん事にエネルギーを浪費したが、会いたかった米田さんに会えたのが今日の収穫。　

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
104km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
44.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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