H25年7月8日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

H25年7月8日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
38.33
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー 伊右衛門 抹茶入り（0.8人前） --- kcal
12時
BLTｻﾝﾄﾞ（1人前） 492 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
エルビー ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ（0.3人前） 72 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンプレミアム きんぴらごぼう（0.5人前） 52 kcal
セブンイレブン さばの味噌煮（0.5人前） 150 kcal
東海漬物 スタミナニンニク 醤油味（0.4人前） 19.2 kcal
セブンプレミアム 小粒納豆（1人前） 90 kcal
マルコメ わかめ　生みそタイプ（12食）（1人前） 28 kcal
20時
サントリー 伊右衛門 抹茶入り（1人前） --- kcal
  1162 kcal
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