7/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

7/9
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6789点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（0.6人前） 470 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
19時
明星 しょうゆラーメン（1人前） 287 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
江崎グリコ プリッツ（0.5人前） 175 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1876 kcal
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