no title【ちび太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

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【朝ごはん】
豆乳　ちりめんじゃこ野沢菜おにぎり　コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば・ミニ野菜天丼・豆乳ラテ
【間食】
グミ2個
【晩ごはん】
キャベツ・バーニャカウダソース・ソーセージパイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
56.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
57.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
紀文 豆乳（0.5人前） 50.5 kcal
ちりめんじゃこ野沢菜おにぎり（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
天丼（0.2人前） 114 kcal
ドトールコーヒー アイス豆乳ラテ S（1人前） 61 kcal
22時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
信州自然王国 バーニャカウダソース（3人前） 36.9 kcal
神戸屋フォニール ソーセージパイ（1人前） 400 kcal
  1184 kcal
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