no title【ちび太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

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【朝ごはん】
納豆・ご飯・シジミの味噌汁
【昼ごはん】
フライドチキン・アイスカフェラテ M
【間食】

【晩ごはん】
ビーフマサラカレー・バケット・キャベツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
55.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
ご飯 小（1.3人前） 197 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
フランスパン（2人前） 140 kcal
13時
フライドチキン（2人前） 723 kcal
ファーストキッチン アイスカフェラテ M（1人前） 92 kcal
16時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
22時
ハウス ビーフマサラカレー（1人前） 228 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1585 kcal
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