no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

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【今日やった運動】サイクリング　１１１ｋｍ　AV１７．１
　９０８発　穴虫　R168　王寺　平群　生駒　イモ山・ランチ　高山　打田　観音寺・ トイレ大　興戸～飯岡　木津川CR　川の尻　大谷
　　　　　　木津P・ランチ2　嘉幡町南～吐田橋　下街道
【運動した時間】６時間　２２分 　

【新たな発見】

【今日の感想】体調は元通りに落ちたが既に真夏日走行なので、強行は禁物で熱中症を興し易いので要注意。

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
111km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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