no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
3時
ツナサラダ（0.3人前） 98.4 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
赤城乳業 BLACK（1人前） 76 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
13時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
デニッシュパン（0.3人前） 95 kcal
15時
寿司飯（0.3人前） 72.3 kcal
えび（0.3人前） 13.8 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
17時
玉露（1人前） 6 kcal
18時
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（2人前） 52 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
マグロステーキ（0.5人前） 69.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
22時
玉露（1人前） 6 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
  1228 kcal
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