朝ランと防犯ライト【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月13日（土）

朝ランと防犯ライト
< 特に無し 　｜　特に無し >
朝ランと防犯ライト 画像1
【今日のできごと】
初めて会社の同僚と一緒にランニングしてきました。
楽しかったでーす。

実家に行きセンサー付き防犯ライトつけてきました。
おばあちゃん花壇が荒らされてしまったので、防犯の為つけてきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
17km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵サンド（1人前） 379 kcal
12時
オードブル（1人前） 1181 kcal
18時
オードブル（1人前） 1181 kcal
  2740 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/07/14 04:21 
おばあちゃん花壇が荒らされてしまったので、防犯の為つけてきました。
・・・えー怖いっすねえ～！
 さかかず 2013/07/14 19:58 
国道沿いの花壇をいたずらされたー。
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