no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

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【今日やった運動】サイクリング　１１７ｋｍ　AV１８
　845発　良福寺　ｒ203　上牧　王寺　役場・雨宿り　R25　中自道　ｒ7　ｒ65　打田　ｒ72京農ランチ　観音寺トイレ大　ｒ22　R307　木津CR
　　　　川の尻　大谷　木津P・ランチ2　R24　嘉幡橋　大和川沿い　ｒ108　馬場尻橋　御幸橋　桜橋　下街道～

【運動した時間】 6時間　３０分

【新たな発見】ご当地の顔見知り組ルートｒ72を精華町へ少し覗いて、京都府立大農園前でランチをば。

【今日の感想】 当初は体調がイマイチだったが、気温低下の所為か後半走るにつれて体調 持ち直す。

【記録グラフ】
自転車
117km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
45.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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