no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
18386歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1860kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
61分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.1人前） 38 kcal
7時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1.3人前） 101 kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前） 83.4 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
タイブン産業 もずくスープ（1人前） 15 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
22時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1912 kcal
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