no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月18日（木）

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眠い。今日は早めに寝よう

【記録グラフ】
就寝時刻
25.25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
どら焼き（2人前） 341 kcal
12時
ウインナー（2人前） 128 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
かつお刺身（1人前） 150 kcal
22時
ねぎ塩ロース豚丼（1人前） 782 kcal
  2226 kcal
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