no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（3人前） 66 kcal
12時
ヒカリご飯（1人前） 170 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
焼肉のタレ（1人前） 16 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 91 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
焼きなす（1人前） 89 kcal
  1086 kcal
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