no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月19日（金）

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63.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1578点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
井村屋 きんつば（1人前） 129 kcal
14時
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 300 kcal
  1913 kcal
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