no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
なすトマトパスタ（0.3人前） 185 kcal
5時
森永乳業 なめらか杏仁豆腐 [カップ] 140g（0.7人前） 102 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 270 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ブルーベリージャム（0.7人前） 27.9 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
とうもろこし（1.2人前） 138 kcal
17時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
アーモンド（0.2人前） 17.9 kcal
18時
夏野菜カレー（1人前） 141 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
夏みかん（0.2人前） 17.6 kcal
23時
揚げせんべい（2人前） 55.8 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1823 kcal
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