no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
とうもろこし（1.3人前） 150 kcal
2時
牛乳（1人前） 138 kcal
ぶどう酢（2人前） 7 kcal
4時
夏野菜カレー（0.1人前） 14.1 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
餅（2人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
18時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏丼（1人前） 412 kcal
ナスの揚げびたし（0.3人前） 77.8 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 19.3 kcal
20時
山崎 ラスク　シュガーバター（1人前） 205 kcal
21時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
22時
桃（0.5人前） 28 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
干しぶどう（0.1人前） 3 kcal
  1650 kcal
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