no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日(月)

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【今日やった運動】サイクリング 118㎞  AV16.8
 843発 穴虫 竜田川口廻り 平群北公園大回り 生駒 イモ山・ランチ 高山 r72 打田 譜賢寺 三山木 京田辺 木津CR 飯岡 川の尻
    大谷 緑の一里塚・ランチ2 R24 坂手~r112 R24BP r35 万谷ルート~

{運動した時間}6時間 50分

【新たな発見】王寺町のR25で鬱陶しい昭和橋~竜田橋を避けて、竜田川口廻りでフラットで快適に距離稼ぎルート発見。

【今日の感想】元山上口駅でふっと案内地図を見ているうちに便意を覚え、平群北公園を態々大回りしてトイレへ、それと猛暑とでヘビーダメージの一日だった。

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
自転車
118km
自転車(km) のグラフ
夜の体重
45.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
120mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
45.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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