ランオンリーデー【tuckyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

ランオンリーデー
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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
牛すじカレーライス（1人前） 651 kcal
20時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  2234 kcal
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