ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2013年07月
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ジョギングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 20分 340 kcal dwn   120分   下半身筋トレデー  
7月2日(火) 30分 510 kcal up   150分   ランオンリーデー  
7月3日(水) 20分 340 kcal dwn   170分   上半身筋トレデー  
7月4日(木)           オフ  
7月5日(金)           オフ  
7月6日(土)           オフ  
7月7日(日) 20分 340 kcal dwn   190分   下半身筋トレデー  
7月8日(月) 30分 510 kcal up   220分   ランオンリーデー  
7月9日(火) 20分 340 kcal dwn   240分   上半身筋トレデー  
7月10日(水) 20分 340 kcal dwn   260分   下半身筋トレデー  
7月11日(木) 30分 510 kcal up   290分   ランオンリーデー  
7月12日(金) 10分 170 kcal dwn   300分   山登り  
7月13日(土) 22分 374 kcal dwn   322分   上半身筋トレデー  
7月14日(日) 20分 340 kcal dwn   342分   下半身筋トレデー  
7月15日(月) 45分 765 kcal up   387分   ランオンリーデー  
7月16日(火) 15分 255 kcal dwn   402分   山登り  
7月17日(水) 20分 340 kcal dwn   422分   上半身筋トレデー  
7月18日(木) 32分 544 kcal up   454分   ランオンリーデー  
7月19日(金) 20分 340 kcal dwn   474分   下半身筋トレデー  
7月20日(土)           オフ  
7月21日(日)           オフ  
7月22日(月) 36分 612 kcal up   510分   ランオンリーデー  
7月23日(火) 45分 765 kcal up   555分   ランオンリーデー  
7月24日(水) 28分 476 kcal dwn   583分   上半身筋トレデー  
7月25日(木)           オフ  
7月26日(金)           オフ  
7月27日(土)           オフ  
7月28日(日)           オフ  
7月29日(月) 25分 425 kcal dwn   608分   下半身筋トレデー  
7月30日(火) 30分 510 kcal up   638分   ランオンリーデー  
7月31日(水)           オフ  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 538分 （先月：100分）
平均数（今月） up 25.6分 （先月：25分）
最高数（今月） up 45分 （先月：30分）
目標達成率（今月） dwn 38% （先月：50%）
総合データ（～7月）
合計数 638分
平均数 25.5分
最高数 45分（記録日：2013/07/23）
目標達成率 40%