ランオンリーデー【tuckyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月18日（木）

ランオンリーデー
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【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
シリアル（1人前） 152 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
肉じゃが（0.3人前） 154 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
マーボナス（0.7人前） 478 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  1922 kcal
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