下半身筋トレデー【tuckyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

下半身筋トレデー
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【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
40分
ジムトレーニング（分） のグラフ
食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
22時
ケーキ（1人前） 206 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1571 kcal
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コメント
tucky 2013/07/03 22:25 
下半身筋トレデー
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