オフ【tuckyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

オフ
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【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ラズベリー（1人前） 82 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
13時
味噌野菜炒め（0.5人前） 71.1 kcal
日清食品 きしめん（0.5人前） 139 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
味噌野菜炒め（0.3人前） 42.7 kcal
日清食品 きしめん（0.3人前） 83.1 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1513 kcal
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