no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
9時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
アサヒビール すらっと（1人前） 87.5 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ヤオコー こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
焼肉のタレ（1人前） 16 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　小粒納豆（1人前） 91 kcal
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
  3261 kcal
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