no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
刺身（1人前） 156 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
レバニラ（1人前） 306 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
アサヒビール すらっと（1人前） 87.5 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
焼きなす（1人前） 89 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 473 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 290 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  3199 kcal
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