自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 雨くもり【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ 雨くもり
< 自転車で細見(安蔵... 　｜　休み >
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今日は10時ぐらいに突然雨降って来て起きた
それからしばらく降り続いて13時ぐらいに道路が乾いてきたけー
すかさず走りに行って見たけど山はすごい霧で帰りは汗が引いて
途中ちょっと肌寒かったっちゃ

気温：31℃
風速：8m/s

走行時間：1時間45分23秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間42分13秒(サイコン)
走行距離：40.80㎞
平均速度：23.9㎞/h
最高速度：53.2㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.8km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
78分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/07/28 04:55 
オイラも昨日はゲリラにやられたっす・・・(;_;)
 うき＠ 2013/07/29 01:22 
最近ゲリラ多いっすよねー
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