no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
15987歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1873kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
79分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
StyleONE スポーツドリンク（0.1人前） 44 kcal
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
8時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
低脂肪乳（1.5人前） 143 kcal
StyleONE スポーツドリンク（0.1人前） 44 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
しめじと玉葱の炒め物（0.2人前） 13.6 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
タイブン産業 もずくスープ（1人前） 15 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ラッキー ホッケフライ（1.4人前） 308 kcal
豆腐と卵のスープ（1人前） 118 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1907 kcal
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